Vivimos muchas veces intentando alejarnos de lo que sentimos.

Nos distraemos, nos llenamos de ruido, nos tensamos…o nos perdemos en la mente intentando entenderlo todo. Mientras tanto, el cuerpo sigue sosteniendo en silencio aquello que no hemos sabido mirar, sentir o acompañar. Con el tiempo he ido comprendiendo que no siempre necesitamos cambiar lo que sentimos, sino aprender a estar con ello de otra manera.
 
Con más presencia.
Con más amabilidad.
Con más sostén.
 
Este encuentro nace desde ahí.
Desde la intención de volver al cuerpo, de cultivar una sensación real de seguridad interna y aprender a sostener los movimientos profundos que habitan en nosotros sin huir, sin reprimir y sin perdernos en ellos. No se trata de controlar la ola, sino de descubrir que dentro de ti existe la capacidad de sostenerla.
 
Y que, desde ese sostén, poco a poco empieza a abrirse espacio.
 
Espacio para respirar, para sentir sin miedo, para escucharte con honestidad, para volver a ti.
 
Y cuando ese espacio aparece, también comienza a nacer una mayor coherencia entre lo que sientes, lo que piensas y la manera en la que vives.
Eso es, en el fondo, lo que deseo compartir en este encuentro: un espacio humano, íntimo y verdadero donde aprender a sostenernos un poco más…para vivir un poco más libres.
 
Preguntas frecuentes sobre el encuentro:
 
— ¿Se grabará la práctica?
Sí. La práctica guiada se grabará y se enviará en formato audio a quienes lo soliciten escribiendo a iansuarezinfo@gmail.com.
 
— ¿Es necesario tener la cámara encendida?
No. Puedes vivir la experiencia con la cámara apagada si así te sientes más cómodx.
 
— ¿Es obligatorio participar o hablar?
Tampoco. Puedes simplemente estar, recibir y vivir el encuentro a tu ritmo. Compartir será siempre opcional.
 
— ¿Necesito experiencia previa en meditación o trabajo corporal?
No. El encuentro está abierto a cualquier persona con ganas de escucharse y regalarse este espacio.
 
— ¿Qué necesito para el encuentro?
Un lugar tranquilo, auriculares (si tienes), ropa cómoda y la disposición de regalarte este momento contigo.
 
— ¿Y si aparece emoción o incomodidad?
Es parte natural del proceso. El encuentro estará guiado desde el respeto, la calma y el cuidado, para que puedas sostener lo que aparezca con mayor seguridad interna.
 
— ¿Y si no puedo estar en directo?
Podrás solicitar el audio de la práctica para vivirla en otro momento.
Si tienes cualquier duda, puedes escribirme con confianza.
 
*Si tienes alguna duda puedes escribirme directamente al whasapp +34 678081523, te atiendo personalmente.